Praticar alguma atividade física é algo muito importante na vida do ser humano, já que sem ela o nosso corpo acaba acostumando com o conforto, e é aonde começam os problemas. Existe um ditado que afirma que mais vale um gordinho ativo do que um magro sedentário, e está totalmente correto porque com a prática da atividade física seu corpo e sua mente trabalham juntos permitindo uma real colaboração dos dois para o seu dia-dia, vale apenas uma caminhada de meia hora por dia, porque com ela você ja acaba de se tornar mais uma pessoa ativa no mundo, o problema é que nem todas as pessoas possuem tempo para fazer uma atividade então fica a dica que podes ir para o trabalho e voltar a pé ou então de bicicleta, deixe de ser sedentário e viva melhor.
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