Índice de Massa Corporal ou até mesmo Índice de Massa Corpórea que um indivíduo possui. É usado para determinar se um indivíduo está abaixo ou a cima do seu peso ideal levando em consideração somente o seu peso e a sua altura. Trata-se de uma fórmula para calcular o seu peso ideal e é muito simples e pode ser feita por qualquer pessoa em sua própria casa. É só dividir o seu peso pela sua altura ao quadrado (PESO/ALTURA²). A tabela utilizada para verificar qual o grau do indivíduo é a seguinte:
Abaixo do peso o IMC está abaixo de 18,5
Peso normal considerado saudável está entre 18,5 a 25
Acima do peso entre 25 a 30
E obeso acima de 30.
O cálculo do IMC possui alguns pontos fracos, pois podem estar acima do peso, pessoas musculosas, mas não possui um índice alto de gordura no corpo e o IMC não é aplicado em crianças. Realizando a medição percentual de gordura corporal feita por um profissional que utiliza medida de dobras cutâneas é o método mais indicado para definir se uma pessoa está ou não acima do peso.
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