A idéia principal da meditação é conseguir chegar até o vazio iluminador, isso acontece pelo fato de ser um silêncio total da mente, a qual deve ser considerada uma bela forma de conseguir refletir sobre tudo o que acontece em seu dia-dia. O lugar melhor para fazer sua meditação inicial se não há por perto algum campo quieto ou então alguma praia que é ótimo essa atividade na beira do mar, então pode se optar pelo seu próprio quarmto aonde dorme, já que lá pode ser considerado um local calmo de sua casa. então sente-se de pernas cruzadas como na forma tradicional oriental e procure o relaxamento total de seu corpo, lembre-se que vale procurar também uma posição na qual você se sinta bem confortável, há também a posição deitado com os joelos retos e os pés juntos, mas não vale acabar dormindo em.
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